Блог

Бережные заметки о психологии и жизни с собой

Подписаться на обновления

Получайте уведомления о новых статьях на почту

Ваш email

Теории и исследованияСДВГРАСАутичное выгорание

Я ценный только когда я продуктивный!

Что такое интернализированный капитализм и как он усиливает нейроотличное выгорание?

3 сентября 2026 г.7 минАня Вершкова

РАССДВГПсихология

Алекситимия. Я не знаю, что я чувствую?

Что такое алекситимия и как она влияет на качество жизни?

23 июня 2026 г.7 минАня Вершкова

кПТСРСДВГРАСПсихология

кПТСР или РАС/СДВГ?

Что такое комплексная травма (кПТСР), как ее симптомы могут быть похожи на нейроотличия, и почему эти диагнозы часто идут вместе.

13 июня 2026 г.21 минАня Вершкова

СДВГРАСПРЛ

ПРЛ или РАС/СДВГ?

Почему эти диагнозы часто путают? Что такое Пограничное расстройство личности, какие общие симптомы и отличия от РАС и СДВГ?

24 мая 2026 г.10 минАня Вершкова

СДВГРАСПсихология

Почему нейроотличным так нужен смысл?

Перевёрнутая пирамида потребностей нейроотличного мозга

19 мая 2026 г.7 минАня Вершкова

СДВГРАСПсихология

Какой подход выбрать?

Терапия, которая работает с нашим мозгом: разбираем подходы, которые лучше всего заходят нейроотличным людям

14 мая 2026 г.17 минАня Вершкова

СДВГРАС

Внутренний эйблизм

Почему ты попробовал уже все инструменты продуктивности для нейроотличных, но все еще выгораешь и злишься на себя

4 мая 2026 г.6 минАня Вершкова

РАСАутичное выгораниеПсихологияСДВГРПП

Почему стандартная терапия не подходит нейроотличным?

Почему стандартные терапевтические интервенции могут не работать с нейроотличными клиентами? И главное, как понять, что вам подходит, а что нет, чтобы не нанести себе вред и не тратить время впустую.

25 апреля 2026 г.8 минАня Вершкова

РАСАутичное выгорание

Аутичное выгорание как точка разворота

Как аутичное выгорание приводит к раскрытию реальной аутентичности? И в чем опасность вовремя не узнать свой диагноз.

14 апреля 2026 г.5 минАня Вершкова

СДВГРАСТеории и исследования

Поливагальная теория при нейроотличиях и хронической боли

Очередная волшебная таблетка или реально доказанный механизм? Давайте разберёмся вместе!

6 апреля 2026 г.6 минАня Вершкова

РАССДВГ

МОЙ ПУТЬ К ДИАГНОЗУ: ПОЧЕМУ ПАЗЛ СЛОЖИЛСЯ ТОЛЬКО В 30 ЛЕТ 🧩

Мои знакомые часто спрашивают меня: как это, жить с Аутизмом? И как понять, есть ли у меня РАС? Я долго думала об этом, и поэтому решила рассказать вам свою историю, и может кто-то увидит в ней себя.

5 апреля 2026 г.3 минАня Вершкова

РАССДВГ

Теневая сторона нейроотличий

Статья посвящена разбору глубинных механизмов нейроотличности, которые часто остаются за рамками популярных стереотипов. Автор предлагает выйти за пределы понятий «забывчивость» или «замкнутость» и исследовать реальные трудности: исполнительную дисфункцию, сенсорные перегрузки и эмоциональную дисрегуляцию.

5 апреля 2026 г.2 минАня Вершкова

РАС

Почему женщины чувствуют себя самозванцами в Аутизме

Разбираем книгу Сары Хендрикс «Расстройство аутистического спектра у женщин и девочек» и то, почему ее стоит прочитать, если ты все еще думаешь, что недостаточно аутистична

29 марта 2026 г.6 минАня Вершкова